美容保養(yǎng)圣品- 冰糖紅棗枸杞燕窩
美容保養(yǎng)圣品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法闡明
燕窩作為許多明星的保養(yǎng)秘籍，信任我們都知道她的奇特作用。家姐懷孕的時(shí)期就天天喝燕窩，生出我的姨女真是白白嫩嫩。
這段時(shí)刻工作壓力有點(diǎn)大，在我馬來(lái)西亞閨蜜那買(mǎi)了幾百克燕窩好好補(bǔ)補(bǔ)身子和皮膚。
下面就教我們做一道最容易的紅棗冰糖燕窩，由于我有點(diǎn)貧血又喜愛(ài)紅棗配和燕窩的香味，這道菜已經(jīng)成為了我的家常早餐。
其實(shí)燉燕窩真的很容易，也花不了多少時(shí)刻，跟著我的進(jìn)程一步一步來(lái)吧。
美容保養(yǎng)圣品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的食材和調(diào)料
| 燕窩 | 一盞 |
| 冰糖 | 4-6顆 |
| 紅棗 | 5-6顆 |
| 白開(kāi)水 | 一杯 |
| 枸杞 | 4顆 |
美容保養(yǎng)圣品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法與進(jìn)程第1步.
取一片正宗天然燕窩放入大碗中
第2步.
碗中倒入白開(kāi)水，開(kāi)端浸泡燕窩
第3步.
泡發(fā)一小時(shí)后半途換一次水，參加正好沒(méi)過(guò)燕窩多1cm的水持續(xù)泡1-2小時(shí)。直到燕窩悉數(shù)變?nèi)岷屯鳌?/p>
第4步.
泡到圖中這個(gè)姿態(tài)就能夠預(yù)備燉了。沒(méi)有用藥水洗過(guò)的燕窩在泡的歷程會(huì)看到少數(shù)的小幼毛（不影響吃）。假如你的燕窩泡的時(shí)期看不到小幼毛那就要當(dāng)心了，可能是被藥水漂白過(guò)的。
第5步.
下一步便是燉了。燕窩要隔水燉，燉蠱里邊放入燕窩和紅棗，冰糖和枸杞等出鍋前五分鐘再放。
第6步.
文火燉20-25分鐘。一定要小火慢燉，能夠挑選大火把水燒開(kāi)直到鍋開(kāi)端有嘟嘟的聲響轉(zhuǎn)小火?；鹛鷷?huì)把燕窩溶于水的。
第7步.
便是這么容易，一碗美容養(yǎng)顏的圣品做好啦！漸漸享受吧！
小貼士1.燉燕窩水千萬(wàn)不能放太多，剛好沒(méi)過(guò)燕窩再多一厘米左右就能夠了。
2. 燕窩要和紅棗一同下去燉，燉出來(lái)才有濃濃的紅棗和燕窩膠原蛋白的香味。
3. 喝燕窩一定要堅(jiān)持，每天3-5克，條件好的一天一次，我是兩天喝一次
4. 喝燕窩一個(gè)多月了，搭檔都夸我氣色好許多，現(xiàn)在來(lái)大姨媽前都不長(zhǎng)痘也不會(huì)痛經(jīng)了??
5. 我在我閨蜜那買(mǎi)的燕窩一盞能夠喝2-3次，喝完一半剩余的能夠放在冰箱，保質(zhì)期一周。
6. 如有對(duì)燕窩感興趣的能夠加她