男性相較于女性更容易情緒化地進(jìn)食，這主要是因?yàn)槟行缘男玛惔x率比女性要高。男性與生俱來(lái)的爭(zhēng)強(qiáng)好勝的競(jìng)技特性，讓他們一旦下定決心減肥，就能堅(jiān)持到底。那么，男性應(yīng)該如何減肥呢？

阿金食肉減肥法是美國(guó)心臟學(xué)家羅伯特-阿金首創(chuàng)的一種減肥方法。他提倡低碳水化合物高蛋白質(zhì)的減肥法，即雞蛋、肉類、奶酪都是允許任意吃的食物，只要控制不吃面包、面條等淀粉食物就行。

參加這項(xiàng)志愿減肥計(jì)劃的人年齡在21歲至60歲不等，他們都被視為肥胖或超重。這項(xiàng)計(jì)劃的主要目標(biāo)還是要找出適合不同人群的不同的減肥辦法。

阿金食肉減肥法對(duì)男性最有效，因?yàn)槟行泽w內(nèi)肌肉組織比例比女性高，所以新陳代謝和所耗能量也更高。這是由體質(zhì)所決定的。

當(dāng)然，女性也可以采取類似阿金食肉減肥法的方法，對(duì)她們來(lái)說(shuō)，這種方法同樣有效。

不過(guò)，局部運(yùn)動(dòng)終究只能暫時(shí)治標(biāo)，若想強(qiáng)壯體魄，擁有健美身材，除運(yùn)動(dòng)外，中醫(yī)還有一些其他法，如：

1. 法：通過(guò)在相關(guān)穴位附近拔罐，促進(jìn)脂肪消耗的。 2. 法：通過(guò)按摩特定的穴位來(lái)出盡脂肪消耗的。 3. 磁石經(jīng)絡(luò)法：通過(guò)樂(lè)美塑身每天貼中的磁石和黑膏藥的共同作用，來(lái)通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脂肪消耗的。

這些方法不僅對(duì)男性，對(duì)女性也同樣有效。所以，男性要想減肥，除了控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)之外，還可以考慮這些中醫(yī)減肥法。