2023-07-27 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：0 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：《黃飛鴻之英豪有夢(mèng)》彭于晏又露傲人胸肌，美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)埃文斯、錘哥海姆斯沃、《一個(gè)人的武林》肌肉寶寶王寶強(qiáng)都紛繁曬出自己的健身肌肉照。練法：3組接連做，組間只要改換姿態(tài)時(shí)的中止。1、復(fù)合組俯臥撐(水平，上斜，下斜) 操練肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三頭肌。明星的肌肉都是那么讓人流口水，堅(jiān)持健身，你也能夠具有，教你3健身絕技，就能夠曬曬你誘人的肌肉照。
《黃飛鴻之英豪有夢(mèng)》彭于晏又露傲人胸肌，美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)埃文斯、錘哥海姆斯沃、《一個(gè)人的武林》肌肉寶寶王寶強(qiáng)都紛繁曬出自己的健身肌肉照。明星的肌肉都是那么讓人流口水，堅(jiān)持健身，你也能夠具有，教你3健身絕技，就能夠曬曬你誘人的肌肉照。
1、復(fù)合組俯臥撐(水平，上斜，下斜)
操練肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三頭肌。練法：3組接連做，組間只要改換姿態(tài)時(shí)的中止。
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