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高效瘦身不反彈 山楂8大食療刮脂瘦身

2023-09-19 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):8 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:7. 健美消脂茶:將生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克,將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量。6. 健美消脂茶:將山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克,將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。2. 山楂茶:將山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克,將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。8. 雙根茶:將茶根、山楂、蘆根各15克,將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用

山楂作為一種傳統(tǒng)的草藥,具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等多種功效。除此之外,山楂還能健脾開胃、消食化滯、活血化痰,對于胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。因此,山楂在保健和治療方面都具有很好的作用。

山楂的吃法有很多,以下列舉了幾種常見的:

1. 山楂湯:將山楂500克,白糖100克,以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

2. 山楂茶:將山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克,將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

3. 山楂銀菊飲:將山楂、銀花、菊花各10克,將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲,為1日量。

4. 山楂橘皮飲:將生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克,將以上幾味共研細(xì)末,入暖水瓶中用沸水沖泡,1日飲完。三月有效。

5. 山楂瓜皮飲:將山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克,將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

6. 健美消脂茶:將山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克,將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

7. 健美消脂茶:將生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克,將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量。

8. 雙根茶:將茶根、山楂、蘆根各15克,將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。

山楂的口感酸甜可口,非常美味,而且具有很好的消食減肥作用。最簡單的方法就是直接泡山楂干茶飲用,這樣既能消食又能減肥。

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