懶人想要減肥，往往會(huì)遭遇各種困難。但是，我們不必?fù)?dān)心。根據(jù)楊氏美容瘦身減肥湯，我們可以輕松地?cái)[脫30斤肉肉，只需要兩個(gè)月的時(shí)間。接下來(lái)，我將分享?xiàng)钍鲜萆頊呐浞胶凸πА?/p>

楊氏瘦身湯主料包括冬瓜250g、荷葉15g，輔料包括白扁豆30g、薏仁米60g。制作方法如下：

1. 首先將薏仁米和白扁豆用水浸泡2小時(shí)，以便更容易煮爛。

2. 荷葉與冬瓜（一定要連皮帶籽）一起煮，小火煮30分鐘左右。

3. 留下荷葉和冬瓜煮出來(lái)的湯汁，加入薏仁米和白扁豆，再用小火煮30分鐘左右。這樣，我們就可以享用了。

楊氏瘦身湯的功效：

1. 冬瓜和荷葉都是刮油的好幫手。對(duì)于長(zhǎng)期便秘的孩子來(lái)說(shuō)，這是一劑良藥。

2. 薏仁米具有去水腫的效果。四肢肥大的人要多吃薏仁米，對(duì)瘦臉也有療效哦。

3. 冬瓜的皮和籽一起煮，對(duì)月經(jīng)期間的人來(lái)說(shuō)，不適合喝這種寒涼的湯。

總之，通過(guò)楊氏美容瘦身減肥湯，我們可以輕松地?cái)[脫30斤肉肉，只需兩個(gè)月的時(shí)間。在享受美食的同時(shí)，也可以保持健康的飲食習(xí)慣。