減肥茶作為一種常見(jiàn)的健康飲品，具有多種功效，不僅可以幫助人們減輕體重，還有助于提高新陳代謝。下面為大家介紹7款具有消脂解膩?zhàn)饔玫臏p肥茶，它們的安全性、有效性無(wú)毒副作用，您可以根據(jù)自己的需要選擇合適的一款。

1. 消脂排油茶

這款減肥茶主要由15克生地黃、山楂、何首烏組成。在泡制過(guò)程中，需要加入500毫升的水，具有排油消脂的功效。不過(guò)，何首烏具有刮胃排油的作用，對(duì)于胃食道逆流以及胃潰瘍的人群，盡量不要大量服用。

2. 減肥健身茶

這款減肥茶主要由50克山楂、30克菊花和金銀花組成。泡制時(shí)，需要加入2000毫升的水，煎煮半個(gè)小時(shí)。此方法具有降血壓、通便以及減肥的效果。

3. 利濕除水茶

這款減肥茶主要由15克玫瑰、金銀花和澤瀉組成。泡制時(shí)，需要加入500毫升的水，能夠消除身體水腫。不過(guò)，對(duì)于手腳冰涼以及脾胃虛寒的人群，不能大量服用。

4. 消痰利水茶

這款減肥茶主要由8克薏仁、昆布和海藻組成。泡制時(shí)，需要加入10克茯苓，3克烏龍茶。此方法具有利水減肥以及消痰的效果。

5. 消脹除膩茶

這款減肥茶主要由一片荷葉、4錢(qián)洛神花組成。泡制時(shí)，需要加入四碗水，煎煮好后加入適量的蜂蜜。此方法具有消脹氣及出油膩的功效。

6. 瘦身青草茶

這款減肥茶主要由一片甘草、四片丹參和一錢(qián)茵陳蒿組成。泡制時(shí)，需要加入500毫升的水，具有消腫、利尿的功效。不過(guò)，丹參以及茵陳蒿性涼，對(duì)于腹瀉以及身體虛寒的人群不能過(guò)量的服用。

7. 利尿減肥茶

這款減肥茶主要由六克綠茶和車(chē)前草組成，十克陳皮。泡制時(shí)，需要使用100℃的水沖泡代茶飲用。此方法具有減肥利尿、消水腫的功效。

溫馨提示

雖然中藥藥性較為溫和，可以每天服用。但當(dāng)達(dá)到一定的減肥效果時(shí)，應(yīng)該立即停止服用，以避免增加腎臟以及肝臟的負(fù)擔(dān)。在沖泡或者熬出前一定要用水徹底的清洗藥材，防止農(nóng)藥的殘留。