肥胖問題一直是女性們面臨的普遍問題。很多胖女性并不是沒有減肥，而是減下去了然后又胖起來了。因此，對于千奇百怪的減肥方法都不想再嘗試。今天，小編為大家介紹一種精油減肥法，讓女性們擺脫肥胖的困擾，不再反彈。

精油瘦身原理

精油中含有的小分子物質(zhì)極度容易溶于脂肪中。當精油滲入到脂肪物質(zhì)中時，它能夠幫助加快我們身體的新陳代謝功能，從而幫助我們減肥瘦身。不同種類的精油對我們大腦的調(diào)節(jié)作用是不同的，因此，對我們的身體所起的作用也是各種各樣的。所以，建議所有使用精油減肥的女性們，要找準自己肥胖的原因，如水腫性肥胖或脂肪性肥胖，然后根據(jù)這個原因?qū)ΠY下藥，減起肥來才會事半功倍。

精油減肥會反彈嗎

一般來說，精油減肥雖然有效，但是會存在一定的反彈問題。這是因為精油減肥利用的是精油非常細小的活性分子進入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。當精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量的膽汁，加速脂肪燃燒。然后，當精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)的時候，又可加速對人體多余水分及毒素的排導，從而幫助我們減肥瘦身。

然而，精油的這種瘦身效果本質(zhì)上是通過精油的滲透力，再配合按摩達到一種塑形的效果，只能把脂肪細胞壓縮到一個比較小的狀態(tài)，并沒有真正的消脂瘦身。尤其是如果用精油瘦身成功稍不注意控制飲食及運動等，可能一下就反彈回去了。

怎么減肥才會不反彈

要達到一種不反彈的減肥方法，一定是要通過體內(nèi)的調(diào)節(jié)，均衡體內(nèi)的營養(yǎng)，把身體調(diào)整到一個相對比較正常的狀態(tài)。最后還要保證飲食的營養(yǎng)搭配，才可以不反彈。

精油瘦身作用本微乎其微

其實，精油通過皮膚滲透進入血液循環(huán)，能有效地調(diào)理身體，達到舒緩、凈化等作用。相對于其他瘦身藥品、瘦身化妝品，純植物提煉，無毒無副作用。但是，精油的減肥作用實是微乎其微的，必須通過專業(yè)的按摩手法，以及選對適合自己的精油配方才可以達到促代謝，消水腫的作用。

警惕基礎精油加燃脂膏代替減肥精油

基礎精油和減肥精油是有區(qū)別的。當你在美容院進行精油按摩減肥時要注意啦，看按摩師是否在同時又給你使用燃脂膏，有的按摩師為減少成本會使用基礎精油和燃脂膏來混淆你。其實基礎精油其實沒有減肥效果，而且燃脂膏的反彈率很高，人體會對之產(chǎn)生依賴，一旦停用，可能剛瘦了沒兩天就反彈了。

哪些是基礎精油：如甜杏仁油、荷荷芭油、小麥胚芽油、葡萄籽油等。

在使用精油減肥的過程中應該注意的問題：

1.一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的，所以可想而知，濃度也會比較高。在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油涂抹在皮膚上，因為這樣會刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應該用精油中的基礎油進行稀釋，這樣用起來就萬無一失。

2.精油的種類要分清楚，有一些精油是屬于光敏性精油，不能見光。如果白天涂抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至會造成嚴重的皮膚疾病。比如說像柑橘類的精油就是屬于光敏性比較強的。適宜晚上的時候使用，這個就不要疏忽。

3.精油再好，也不是適合所有人的，年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油，因為這樣會打亂她們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，不利于身體健康。

4.單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨食用超過3個月哦。最好還是經(jīng)常換換口味啦，因為我們的身體也會對同種類的精油麻木的。

精油瘦身按摩選對體質(zhì)與方法，才能起到良好的輔助瘦身效果。并且要知道，其關(guān)鍵作用的是按摩減肥，即便沒有涂瘦身霜也不能荒廢了按摩。