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　　大多數(shù)人都知道檸檬有著美容美白的作用，其實檸檬還有瘦身燃脂的作用哦，并且在飯后喝的話還能處理油膩的問題。瘦身達人引薦夏天檸檬汁水瘦身法，清新美白又能燃脂瘦身。

　　檸檬快速瘦身法

　　檸檬中含有許多的維生素C和酸性物質，這些都是能夠協(xié)助你快速排毒燃脂的哦，并且經濟天然有用，不須要花許多錢，也不須要你去運動或是節(jié)食，只需每天確保攝入檸檬水就能夠了。輕松瘦身沒商量哦。

　　1、鮮檸檬水汁：

　　新鮮的檸檬含水量豐厚，能夠用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混兼并參加適量的糖。先檸檬水除了具有瘦身作用外，其豐厚的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有用。

　　2、鮮檸檬切片：

　　泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有瘦身、排毒、去火的成效。

　　3、干檸檬片：

　　超市買的干檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡干檸檬片的滋味比較幽香，也具有很強的瘦身作用。且該種辦法攜帶方便，合適正餐前后飲用。

　　辦法：一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此瘦身法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或不準零食，但有必要不時彌補檸檬水。別的需調配每日15分鐘運動，不用繼續(xù)，渙散時刻亦可，有助于排汗（掃除體內有害物質）。

　　成效：檸檬水能夠解渴且減弱想吃東西的愿望，因而可有用按捺不妥飲食，加上一天一共15分鐘的運動，作用會非常明顯。