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　　西紅柿中含有豐厚的維生素，是一種對(duì)咱們的身體起到很大效果的生果。多吃西紅柿當(dāng)然是有許多益處的。那么，多吃西紅柿有哪些益處呢？下面小編為我們介紹八大西紅柿的成效吧。

　　健胃消食

　　健胃消食，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液排泄，添加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的恢復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便效果，可防治便秘。

　　抗血凝集

　　抗血凝集，防腦血栓國外研討發(fā)現(xiàn)，從西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì)，具有抗血小板凝集的成效，可以避免腦血栓的產(chǎn)生?；脊谛牟〖爸酗L(fēng)的患者每天適量飲用西紅柿汁有益于病的恢復(fù)。

　　防癌

　　因西紅柿不只養(yǎng)分豐厚，且具有較強(qiáng)的清熱解毒、按捺病變成效，堅(jiān)持每天生食1～2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔佐醫(yī)治癌癥的效果。

　　美容

　　西紅柿具有美容成效。西紅柿所含谷胱肽是保護(hù)細(xì)胞正常代謝不行短少的物質(zhì)，能按捺酷氨酸酶的活性，使冷靜于皮膚和內(nèi)臟的色素減退或消失，起到防備蝴蝶斑或老人斑的效果。將西紅柿搗爛取汁，加少數(shù)蜂蜜及新鮮黃豆粉調(diào)勻，涂面部和手臂，15分鐘后洗凈，常用能減皺紋。常飲西紅柿汁，或用西紅柿汁洗臉，能使面龐光澤光潤。

　　維生素C豐厚

　　餐桌上的甘旨，誘人的外形，新鮮的色澤，許多人都喜愛食用，其實(shí)西紅柿不光味道鮮美，還具有必定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防備傷風(fēng)，而很多含有的西紅柿紅素，是一種讓西紅柿變紅的天然色素，有抗氧化損害和軟化血管的效果。

　　醫(yī)治貧血

　　西紅柿色彩為赤色，從中醫(yī)視點(diǎn)剖析可入人的汗水。每天預(yù)備西紅柿和蘋果各1個(gè)，15克芝麻，一次性將它們吃完，每日吃1到2次，長時(shí)間堅(jiān)持，可有用的醫(yī)治貧血。

　　退熱

　　西紅柿可以起到退熱的效果。關(guān)于發(fā)燒39攝氏度以下的人來說，可以將西紅柿汁和西瓜汁各取半杯混合后飲用，每小時(shí)飲用1次，可以很好的起到退熱的效果。

　　美白防曬

　　西紅柿含有很多維生素，特別富含維生素C，它可以有用削減黑色素的構(gòu)成，深層滋補(bǔ)皮膚，改進(jìn)皮膚粗糙老化等問題，讓皮膚變得白嫩潤滑。一起西紅柿中的西紅柿紅素，可以下降紫外線對(duì)人體的損傷，起到防曬的效果。每天吃一個(gè)西紅柿既能美白又能防曬。