現(xiàn)在最受愛美之人追捧的花粉有松花，茶花，荷花，蓮花，棗花，油菜花花粉。最近幾年早餐之前都會空腹一勺蜂王漿，然后喝杯花粉牛奶；忙的時期爽性將蜂蜜，蓮花花粉，野玫瑰蜜拌和均勻放入冷凍，每天遲早一勺。

花粉的奇特之處是小小的顆粒之間含有各種對人體有用的維生素，微量元素，能夠說是天然的維生素濃縮物。每100克花粉中含有核酸2120毫克，比公認的食物雞肝，蝦米高許多，可用于免疫功用低下和腫瘤患者的醫(yī)治，并有促進細胞再生和推遲變老的奇特成效。從花粉中提取的促性腺激素，提純能夠得到促卵泡激素和黃體生成素，對男女不孕癥患者能夠收到抱負作用。含有的黃酮類化合物能夠抗動脈硬化，下降膽固醇，防輻射。豐厚的SOD，維生素E，C，鋅，硒等抗氧化成分能鏟除引起變老的自由基，增強推陳出新，調理內(nèi)分泌功用。

在傳說中，希臘女神希格拉底便是吃了向日葵花粉，喝了花粉釀的酒才變得美好絕倫，芳華常駐的。古羅馬更傳說花粉是“神的食物”，被譽為芳華健康的源泉。近逾十年的花粉食用心得同我們共享，并不斷在花粉和早餐食物中做完美的交融，期望愛美的JM們永永遠遠的芳華下去哦，寵愛自己，就從濃情蜜意的蜜釀花粉早餐中開端。

蜜釀花粉銀耳蓮子盅

質料：

蓮花花粉、建寧白蓮，銀耳、枸杞、青豆、蘋果、野玫瑰蜜。

做法：

茜子私房話：

花粉的食用劑量一般成人每日服用10—15克，遲早兩次服用。假如用來醫(yī)治疾病，每日可服15-30克，早，中，晚3次服用。

最便利的辦法直接食用，直接進口后，用溫開水送服。假如覺得有異味可將花粉，蜂蜜按1：1混合服用，或許調在稀粥，牛奶中同服，但留意溫度不要過高。

服用時刻在每餐飯前15——30分鐘空腹服用，作用最好。

有花粉過敏癥狀的人請中止服用，或許查明過敏原因再服用。

人生中第一次見到這些散發(fā)著奇香的黃色小顆粒，是在多年前剛參加作業(yè)那會兒。那時為了作業(yè)的便利，和一對帶著孩子剛調到中學做教師的小配偶合租一套公寓。從生疏到了解，家長里短閑談的日子讓互相都成了朋友。

有一年春天，女教師很奧秘的送我一包禮物，是他先生辦的蜂蜜養(yǎng)殖場里采回來的花粉，聽說女孩子終年吃能夠永葆芳華，幾千年前的皇室養(yǎng)顏秘方中就早已經(jīng)使用到花粉。我是個愛美心切之人，測驗無花粉過敏癥狀就開端花粉的養(yǎng)顏打算。一包400克的花粉，每天食用8克，也許是年輕時吸收功用極佳，一包還未食用完，本來蒼白的皮膚就變得面若桃花，細嫩光亮。我一向搞不懂為什么花粉會有如此奇特的成效，不間斷的食用快十年，對它的喜歡和依靠之情，早已經(jīng)逾越任何的養(yǎng)分保健品。

以小女子神農(nóng)嘗百草的愛美之心，嘗試過各種大牌的養(yǎng)分保健品，蛋白粉的抗疲勞作用，添加皮膚緊致度成效都極佳，但很難忍耐那股豆腥味，并且一個月兩罐的價格也不菲。日系的膠原蛋白粉，飲料曾風行一時，肌膚的實在感觸卻不及那白花花銀子不斷流；各種天然維他命