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青汁香蕉酸奶,健體潤腸美容

2023-07-31 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):12 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:青汁香蕉酸奶(健體潤腸美容)的食材和調(diào)料大麥若葉粉一袋酸奶半杯香蕉一根蜂蜜一勺核桃一顆青汁香蕉酸奶(健體潤腸美容)的做法與過程第1步.預(yù)備酸奶半杯。青汁香蕉酸奶(健體潤腸美容)青汁香蕉酸奶(健體潤腸美容)的做法闡明青汁含有多種天然維生素及礦物質(zhì),能夠進(jìn)步免疫力、添加代謝才能,改進(jìn)酸性體質(zhì),其間的葉綠素能夠抗輻射、凈化血液,食物纖維能夠掃除腸道毒素、按捺糖分和膽固醇吸收。青汁很簡單融于酸奶和牛奶,參加香蕉和蜂蜜后更是甘旨。酸奶能夠調(diào)理機(jī)體微生物平衡,合適身體虛弱、氣血缺乏、養(yǎng)分不良、腸燥便秘的人群,對高膽固

青汁香蕉酸奶(健體潤腸美容)


青汁香蕉酸奶(健體潤腸美容)的做法闡明

青汁含有多種天然維生素及礦物質(zhì),能夠進(jìn)步免疫力、添加代謝才能,改進(jìn)酸性體質(zhì),其間的葉綠素能夠抗輻射、凈化血液,食物纖維能夠掃除腸道毒素、按捺糖分和膽固醇吸收。合適瘦身、偏食、貧血、便秘等亞健康人群。

香蕉能夠降血壓,緩和貧血、便秘、宿醉,提高腦力,又稱高興生果、才智生果。早上吃一根香蕉能夠彌補(bǔ)養(yǎng)分和生機(jī)。

酸奶能夠調(diào)理機(jī)體微生物平衡,合適身體虛弱、氣血缺乏、養(yǎng)分不良、腸燥便秘的人群,對高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、消化系統(tǒng)問題都有協(xié)助。和青汁、香蕉相同,酸奶也具有美容潤膚的成效。

青汁很簡單融于酸奶和牛奶,參加香蕉和蜂蜜后更是甘旨。

青汁香蕉酸奶(健體潤腸美容)的食材和調(diào)料

大麥若葉粉一袋
酸奶半杯
香蕉一根
蜂蜜一勺
核桃一顆

青汁香蕉酸奶(健體潤腸美容)的做法與過程第1步.

預(yù)備酸奶半杯。我用的是自己用面包機(jī)做的原味酸奶,比較濃稠,我們能夠依據(jù)喜愛預(yù)備不同風(fēng)味的酸奶。


第2步.

參加一袋大麥若葉粉和一勺蜂蜜,拌和均勻。


第3步.

將香蕉切片擺入酸奶,怎樣美觀怎樣擺。


第4步.

將核桃剝開掰碎散入碗中,就完結(jié)啦!


小貼士如果是散裝的大麥若葉粉就參加適量,品牌也是隨個人愛好,日本、美國、國內(nèi)都有相關(guān)產(chǎn)品,我用的是國內(nèi)的,色彩也很美。蜂蜜也是用自己常喝的就行,這兒的是百花蜜,本地產(chǎn)的,口感甜潤。

閱讀上文 >> 燕窩紅棗雞湯
閱讀下文 >> 苦瓜美容養(yǎng)顏,這樣做一點(diǎn)都不苦了,可得多吃點(diǎn)!

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