許多男性因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐作業(yè)，因?yàn)樽鳂I(yè)嚴(yán)重而缺少運(yùn)動(dòng);情緒郁悶，從食物或酒精中尋求安慰;體重和接受的壓力會(huì)構(gòu)成惡性循環(huán)身體就肥壯!不少的男人因?yàn)闇p肥沒(méi)有決心和意志，所以就很簡(jiǎn)單失利的。為此為男性朋友引薦三個(gè)減肥精神勝利法，首要要從心理上掌握好減肥方向!

男人三種減肥精神勝利法

①戀物法;讓衣服幫你的忙。不要誤解，我可不是要你穿豎條紋的深色衣服制作“視覺(jué)差錯(cuò)”來(lái)安慰自己。問(wèn)題的關(guān)鍵是，關(guān)于想尋求完美身段的人來(lái)說(shuō)，衣服具有象征性含義。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：從前減肥，后來(lái)體重又反彈的人，衣柜里總是有許多不同號(hào)碼的衣服。專(zhuān)家建議：把大號(hào)的衣服丟掉!買(mǎi)來(lái)契合你希望的尺度的衣服。假如你想身段更好，要那些大衣服干什么?只要把它們留在衣柜里，你就會(huì)置疑自己是否能成功，這樣就有或許讓步!