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　　Tristan在13歲的時期就觸摸過健身了，經(jīng)過健身強化自己身體，讓自己變得愈加健壯，他有個方針便是經(jīng)過健身成為超級健身的網(wǎng)紅。四年前，他具有數(shù)百萬粉絲，自己的肌肉線條讓許多健身內(nèi)行都感到敬服。許多人都敬佩Tristan的改動，但也有不少人都覺得他運用藥物健身，感到這種改動違反了健身的實質(zhì)。也有人覺得過早的健身約束了身高，不該為之付出代價。

　　

　　Tristan花了四年時刻，到達了這樣的肌肉水平，簡單被置疑運用了藥物健身，并且他的年紀這么小。筆者不得不說，Tristan用藥健身的特色其實很顯著，常年保持超低體脂肪率，使肌肉敏捷成長的話，是奧林匹亞健身運動員都很難做到的工作。

　　

　　Tristan用過藥物健身嗎？他自己歷來沒有反應(yīng)過，對咱們的疑問也沒有回應(yīng)。在這里也紛歧一說明晰，究竟我也沒有依據(jù)標明Tristan有沒有用藥物健身。僅僅關(guān)于他的身段特色來點評，用藥物健身的可能性很高。咱們更感興趣的是，健身是否約束了Tristan的身高，Tristan是一名17歲少年，身高卻不到160厘米？

　　

　　在國外，青少年健身實際上十分遍及，施瓦辛格從16歲開端健身，20多歲就站在了國際健身的舞臺上。施瓦辛格身高183厘米，他的個子是很高了。健身對身高沒有影響，實際上，由于不知道每個人自身的身高能長多高，所以不能直接證明。

　　

　　咱們能夠從影響身高的要素中分析出來，太早健身對身高沒有影響？

　　1、基因

　　一般，基因?qū)ι砀咂鹬鴽Q議性效果，健身不會顯著改動基因。從這一點來看健身對身高沒有影響。Tristan的堂哥身高也不是很高，這是他和堂哥的相片，能夠估測Tristan自己的基因決議了他的身高。

　　

　　2、睡覺

　　睡覺時，身體排泄誕生長激素，這種激素對身高起著重要的效果。作為健身的人，進一步增強睡覺對肌肉增加來說是很好的，假如想加快肌肉增加，就須要足夠的睡覺，這和身高增加是共同的。因而，肌肉好的人一般不會忽視睡覺，也不會影響身高。

　　3、骨骺板

　　骨頭接合部兩頭有骨骺板，隨年紀增加會硬化，等它徹底硬化后，身高就不會長了。許多人從這方面考慮健身對身高的影響，覺得沉重的啞鈴杠鈴壓在身上，影響著咱們骨骺的成長。這實際上過于憂慮，普通人沒有到達約束骨骺成長的練習強度。就像咱們平常打籃球相同，須要速度和跳動，對骨頭的壓力很大，可是沒有人以為打籃球會約束身高。所以，一般人健身都不會影響到身高，而關(guān)于Tristan來說就很難說了。

　　

　　4、養(yǎng)分

　　身體的發(fā)育須要足夠的養(yǎng)分，健身時期也要重視彌補養(yǎng)分，有助于養(yǎng)分吸收，這樣看來，健身對身高沒有影響。

　　整體而言，青少年適度健身不影響身高。除非過度健身傷到骨骺，但這種狀況是很少的，簡直為零，由于一般人很難到達每天都過度健身，身體也會扛不住，所以，這一點不包括在評論中。