在以往的文章和往常的臨床醫(yī)治工作中，對(duì)腰腿痛患者著重的更多的是加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練，事實(shí)上大多數(shù)腰腿痛患者經(jīng)過(guò)加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練也的確取得了顯著的效果，腰腿痛的癥狀得到了快速得到了改進(jìn)乃至消失，但仍有少部分患者腰痛總是反反復(fù)復(fù)，很難得到完全的完全治愈，深究其原因，除了醫(yī)治不行完全，訓(xùn)練不行堅(jiān)持，日常防護(hù)不行細(xì)致入微外，還有一個(gè)很重要的原因便是沒(méi)有腹肌，腹部松軟一團(tuán)肉，這種患者在往常更簡(jiǎn)單呈現(xiàn)腰痛癥狀，并且一旦呈現(xiàn)腰痛則很難康復(fù)。

　　在曾經(jīng)十分著重腰背肌的訓(xùn)練，那是因?yàn)樵诮^大多數(shù)腰痛患者來(lái)說(shuō)，腰背部肌肉的力氣的下降和缺乏總是最早發(fā)生的，也是最顯著為大多數(shù)患者所感知的，比方有許多患者患者常常感覺(jué)腰部撐不起來(lái)、使不上勁、腰酸乏力等等不勝枚舉，所以告知他們腰背肌的重要性也總是易于被承受。而我解說(shuō)腰背肌對(duì)腰部疾病的重要性也是很形象生動(dòng)的，人體脊柱體系比如一艘正在飛行中的陳舊的帆船，脊椎骨就比如桅桿，附著在脊椎骨上的腰背肌就比如系在桅桿上的船帆，只要揚(yáng)帆才干充分發(fā)揮桅桿的支撐效果而確保帆船能夠遠(yuǎn)航，一旦船帆決裂或拉力失去平衡，桅桿則失去了其應(yīng)有的平衡效果，或不能平穩(wěn)前行或底子不能飛行乃至還有船沉海地的風(fēng)險(xiǎn)。為確保咱們脊柱體系的安全，保持腰背部肌肉的正常張力和脊椎骨的正常擺放都十分重要，當(dāng)然醫(yī)師是能夠經(jīng)過(guò)各種途徑醫(yī)治脊椎骨的錯(cuò)位和腰背部肌肉的勞損損害，但要確保脊柱體系的國(guó)泰民安，加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練然后維護(hù)脊椎骨的正常擺放終究到達(dá)維護(hù)脊柱體系的正常生理功能也是必不可少的。

　　曾經(jīng)著重腰背肌時(shí)成心疏忽了一部分，那便是腹肌，并不是說(shuō)腹肌不重要，相反，在某些特定狀況下其重要性并不亞于腰背肌，僅僅不簡(jiǎn)單為咱們大多數(shù)患者所感知罷了，所以也就不太簡(jiǎn)單承受腹肌對(duì)脊柱體系保證的重要性了?，F(xiàn)代研討發(fā)現(xiàn)腹肌具有減輕脊柱負(fù)荷，加強(qiáng)腰椎維護(hù)的效果，在腰椎間盤突出中后期，因?yàn)檠炕顒?dòng)少和佩帶腰圍等原因，腰背及腹肌會(huì)呈現(xiàn)肌力低下，且以腹肌肌力降下為甚。有學(xué)者研討顯現(xiàn)腰痛患者的腹肌肌力大約是正常人肌力的67%，而背肌肌力約為正常人肌力的83%，指出腰痛是腹肌肌力低下，脊柱維護(hù)效果缺乏所發(fā)生的結(jié)果，由此可見腹肌肌力削弱或缺乏在腰痛患者中的重要性了。