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英14歲少年小小年紀(jì)成肌肉男 每天練一小時(shí)器械

2023-08-26 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):2 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:不過比同齡人在身體上以及心理上都更老練的卡斯摩并沒有想要找女朋友:“我現(xiàn)在還沒想找女朋友,我才14歲,我每天只想著把身上缺乏的肌肉練好。不過每周,爸爸媽媽會(huì)答應(yīng)卡斯摩有一天能夠破個(gè)例,隨意吃他想吃的,卡斯摩的媽媽弗洛倫斯說:“究竟他現(xiàn)在只要14歲,還在長(zhǎng)身體的階段,咱們?nèi)允菚?huì)讓他吃一些他自己想吃的東西??ㄋ鼓ι磉叺男』锇槊刻於紩?huì)問他關(guān)于健身的問題,當(dāng)然仰慕者也不在少數(shù),乃至許多男教師也和他玩笑說想具有他這樣的身體。咱們看到卡斯摩,最驚奇的不是他渾身強(qiáng)健的肌肉,而是他關(guān)于練健美這件事的投入。”體重73公斤的

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      “我每天只想著把肌肉練好”

      咱們看到卡斯摩,最驚奇的不是他渾身強(qiáng)健的肌肉,而是他關(guān)于練健美這件事的投入。為了將自己的體內(nèi)脂肪含量控制在10%以下,卡斯摩每天吃四餐,食物限定在甜馬鈴薯、麥片、各種瘦肉……不過每周,爸爸媽媽會(huì)答應(yīng)卡斯摩有一天能夠破個(gè)例,隨意吃他想吃的,卡斯摩的媽媽弗洛倫斯說:“究竟他現(xiàn)在只要14歲,還在長(zhǎng)身體的階段,咱們?nèi)允菚?huì)讓他吃一些他自己想吃的東西。”

      除了嚴(yán)格控制飲食,卡斯摩在練習(xí)上從來沒有對(duì)自己放松過?!拔颐刻於紩?huì)最少練一個(gè)小時(shí)。盡管平常也會(huì)玩下小輪車啊、滑板等運(yùn)動(dòng),不過每天去健身房練肌肉但是肯定不能少的?!斌w重73公斤的卡斯摩現(xiàn)在現(xiàn)已能夠舉起超越他體重的分量,不過他并不滿足于此:“像我現(xiàn)在的背部肌肉就不是很行,我得多在這方面加強(qiáng)加強(qiáng)。”

      卡斯摩身邊的小伙伴每天都會(huì)問他關(guān)于健身的問題,當(dāng)然仰慕者也不在少數(shù),乃至許多男教師也和他玩笑說想具有他這樣的身體。不過比同齡人在身體上以及心理上都更老練的卡斯摩并沒有想要找女朋友:“我現(xiàn)在還沒想找女朋友,我才14歲,我每天只想著把身上缺乏的肌肉練好。”

      下一年春天,卡斯摩期望能夠和爸爸安德魯組成“父子檔”參與英國(guó)健美大賽,他興奮地說:“我現(xiàn)已等不及了!”(林峰)

閱讀上文 >> 彭于晏揭秘肌肉"鍛造術(shù)" 每天健身2到3個(gè)小時(shí)[圖]
閱讀下文 >> 腹肌訓(xùn)練一天多長(zhǎng)時(shí)間合適 腹肌訓(xùn)練一次多長(zhǎng)時(shí)間(3)

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