喝什么茶葉減肥效果好呢？推薦幾款最好的減肥茶，充分利用茶葉來減肥，幫助一些想減肥又喜歡偷懶的懶人們簡單完美瘦身。

苦蕎茶：清除腸胃垃圾

苦蕎茶的好處勢能喚醒腸胃，刮去夜晚身體內(nèi)部的垃圾。早餐讓腸胃變得舒服干凈，長時間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好，能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護腸胃功能。

烏龍茶：溶肪抑制膽固醇

烏龍茶可是最好溶解脂肪的，不僅如此還能抑制膽固醇升高，達到減脂瘦身的效果。每天晚間18點左右喝最好，因為晚餐會攝入不少油膩的食物，烏龍茶能夠幫助去除油膩。

普洱茶：抑制脂肪堆積

普洱茶是減肥茶首選之一，跟其他茶葉不同，普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈，不僅如此還能平衡體內(nèi)的酸堿度，還有不錯的美容功效。

菊花茶：清理體內(nèi)毒素

菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目等效果，對于長期坐在辦公室電腦面前的女性白領(lǐng)來說這是一個非常不錯的選擇。它之所以有減肥的效果，是因為它的清熱解毒作用，能幫助你清理你體內(nèi)的毒素，對減肥起到很多的輔助作用。

荷葉茶：荷葉堿分解脂肪

荷葉茶是指將荷葉曬干后制作成，或者與其他配料合制成茶葉，飲用改茶讓你神清氣爽，對個人的面色改善有積極的作用。荷葉茶含有的荷葉堿對脂肪的分解有效的作用，能在腸內(nèi)形成脂肪隔離膜，防止脂肪的堆積。由于荷葉茶性本寒，所以經(jīng)期的女性朋友不要服用。

吉姆奈瑪茶：減少糖分吸收

吉姆奈瑪茶之所以有減肥的效果，是因為它能讓你體內(nèi)的糖分減少百分之三十五的吸收量，對肥胖有預(yù)防的作用。所以如果你有肥胖的傾向，而且熱衷于大米、面粉等食物，那可以每天一杯。不過要注意，吉姆奈瑪茶并不能減少脂肪的吸收，所以飲食不可以太油膩。

杜仲茶：潤腸清理多余脂肪

杜仲茶含有的杜仲膠能幫助排除體內(nèi)多余的脂肪，同時還能吸收有害的物質(zhì)，幫助潤腸通便，具有的抗酸化能力能提高肝臟作用，促進脂類的新陳代謝，所以杜仲茶是絕佳的減肥產(chǎn)品。

小提示

減肥茶葉首選濃茶，第二泡或許有效果，但是效果并不大；其次，一天分六次喝才能減少便秘的現(xiàn)象。茶葉飲用一段時間后就會慢慢發(fā)現(xiàn)變得不愛吃油膩的食物了。