女性們普遍相信喝茶有助于減肥。實(shí)際上，許多日常飲用的茶葉種類能幫助排毒養(yǎng)顏瘦身。下面，我們來看看這七款瘦身茶，看看它們是否適合您：

1. 苦蕎茶：苦蕎茶能清除腸胃垃圾，刮去夜晚身體內(nèi)部的垃圾，使早餐變得舒服干凈。長時間飲用還可以防止小腹變大。早晨飲用效果最佳，能處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護(hù)腸胃功能。

2. 烏龍茶：烏龍茶是最好溶解脂肪的茶葉，能抑制膽固醇升高，達(dá)到減脂瘦身的效果。每天晚間18點(diǎn)左右喝烏龍茶，因?yàn)橥聿蜁z入不少油膩食物，有助于去除油膩。

3. 普洱茶：普洱茶是減肥茶首選之一，能有效地減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。此外，普洱茶還能平衡體內(nèi)的酸堿度，有不錯的美容功效。

4. 菊花茶：菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目等效果，對于長期坐在辦公室電腦面前的女性白領(lǐng)來說，是一個非常好的選擇。它之所以有減肥的效果，是因?yàn)樗那鍩峤舛咀饔?，能幫助您清理體內(nèi)的毒素，對減肥起到很多輔助作用。

5. 荷葉茶：荷葉茶含有荷葉堿，對脂肪的分解有有效的作用。荷葉茶能夠幫助您在腸內(nèi)形成脂肪隔離膜，防止脂肪的堆積。由于荷葉茶性本寒，經(jīng)期女性不建議服用。

6. 吉姆奈瑪茶：吉姆奈瑪茶能減少糖分吸收，對肥胖有預(yù)防作用。如果我有肥胖的傾向，而且熱衷于大米、面粉等食物，可以每天喝一杯吉姆奈瑪茶。不過，吉姆奈瑪茶并不能減少脂肪的吸收，所以飲食不能太油膩。

7. 杜仲茶：杜仲茶能幫助排除體內(nèi)多余的脂肪，同時還能吸收有害物質(zhì)，潤腸通便。具有的抗酸化能力能提高肝臟作用，促進(jìn)脂類的新陳代謝。因此，杜仲茶是絕佳的減肥產(chǎn)品。

減肥小貼士：

1. 減肥茶葉首選濃茶，第二泡效果可能不明顯，但效果并不大。 2. 一天分六次喝茶葉才能減少便秘現(xiàn)象。 3. 長期飲用減肥茶能幫助您逐漸減少對油膩食物的抵抗力。

總之，這七款瘦身茶都有各自的優(yōu)點(diǎn)和適用人群，您可以根據(jù)自己的需求和體質(zhì)選擇合適的茶葉。在飲用減肥茶時，請注意不要過量，以免影響健康。同時，減肥期間要保持良好的作息習(xí)慣，多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。