近期，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一組娛樂圈女神變胖后的PS照片，包括國際名模林志玲、時尚女神Angelababy以及近期爆紅的鄧紫棋等?？吹竭@些照片，網(wǎng)友們驚呆了。愛美的MM們，你們是否想過自己變胖后的樣子？臉上像跑了水的面包、腰像酒桶般粗壯、手臂像麒麟臂、小腿像大象腿。為了避免成為這樣子，我們首先要從飲食上開始減肥大計。

為了減肥，網(wǎng)友自制了一系列減肥茶。其中，1款名為“瘦身美容多味桃花茶”的減肥茶，具有消解腹部脂肪和祛除皮膚上黑斑的功效。另一款名為“加速瘦腰腹花草茶”的減肥茶，則能調(diào)理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。此外，還有檸檬馬鞭草茶、花粉茶等。

除了減肥茶，自制減肥零食也是很重要的一部分。例如，一款名為“香蕉木瓜酸奶”的小零食，既營養(yǎng)豐富又有助于減肥，其成分包括香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶。還有冰激凌，這款素食冰激凌是無糖且低脂的，主要甜味來自阿斯巴甜。此外，還有核桃雞蛋羹、腰果蓮子湯等。

在自制減肥飲品方面，粉紅的吻痕茶是一款以新鮮牛奶、草莓、檸檬汁和食用糖為主要原料的減肥茶。豆?jié){咖啡則是一種以豆?jié){和咖啡為原料的減肥飲品，加入吉利丁片后，可以代替牛奶和無糖豆?jié){。番茄甜橙汁則是一款以番茄、橙子和西芹為主要原料的果汁，加入鹽和冰片后，用干凈紗布濾過后即可飲用。

總之，通過自制減肥茶、零食和飲品，我們既能享受美味，又能達到減肥的目的。從飲食入手，堅持鍛煉，相信每個愛美的MM都能成功瘦身。