浮腫是什么,以及為什么會浮腫?

浮腫是指身體組織或器官出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象,通常表現(xiàn)為局部或全身浮腫。造成浮腫的原因有很多,包括不良生活習(xí)慣、荷爾蒙失調(diào)、飲食不規(guī)律、藥物副作用、靜脈循環(huán)不良等等。

身體浮腫的原因有很多。中醫(yī)告訴我們,入夏以后,女性免疫力下降,身體代謝和循環(huán)會出現(xiàn)不同程度的障礙,這時(shí)候浮腫就變得特別明顯了。長期站立或坐著工作、精神壓力引發(fā)的荷爾蒙失調(diào)、飲食太咸等,或服用特殊藥物,都可能使靜脈循環(huán)不佳,導(dǎo)致局部出現(xiàn)體質(zhì)性的浮腫。體質(zhì)性浮腫是最常見的浮腫,尤其以女性為多。有些女人在電腦面前坐的時(shí)候一長,四肢往往容易出現(xiàn)麻痹或者浮腫,這很可能是因?yàn)轭i椎問題引起的。另一些人在睡眠不足時(shí)也會有浮腫,不過這種睡眠引起的浮腫,一般在起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)會自行退去。比較常見的現(xiàn)象是早上起床時(shí)并無浮腫,可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。

消化系統(tǒng)不好,垃圾排不出去,也容易引起浮腫。如果吃得多排的少,或者有便秘,或者手放在腹部會感覺到比別的地方?jīng)?就是這種情況了。

除了上述原因,還有一些食物可以幫助消除身體浮腫。解決因吃鹽含鈉過多引起的浮腫,首先執(zhí)行的飲食菜單就是多吃富含鉀質(zhì)的食物。馬鈴薯、胡蘿卜、酪梨、香蕉、橘子、豆類等食物都含有豐富的鉀質(zhì),可以幫助消除浮腫。